“背挺起来、坐直了、别趴着、头抬起来”……这三句话有没有很耳熟？大多数家长看孩子写作业时挂嘴边的话！

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

哪些不良习惯会让孩子患上脊柱侧弯？家长如何能够及时发现？脊柱侧弯又会带来哪些严重后果？

常见的脊椎侧弯

神经肌肉型脊柱侧凸

临床表现中最常见的就是脑瘫，脑瘫主要是因为新生儿缺氧，所造成的神经系统发育不良，导致肌肉持续性萎缩和发育不平衡。

神经纤维瘤病合并脊柱侧凸

其典型临床表现为全身多发咖啡色斑和周围神经多发性神经纤维瘤，其大多位于躯干的非暴露部位。同时小孩常伴有营养不良表现。

马凡综合症

患病临床特征为四肢、手指和脚趾的长细不均，身高明显高于常人，长头畸形、面窄、高腭弓，且耳大低位。

脊柱侧凸

临床表现主要以疼痛为，并伴有腰椎管狭窄等症状。

脊椎侧弯的表现

脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲。正常人的脊柱从正面看是直的, 脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。在外观上可以表现为双肩不等高、双侧胸廓不对称、肩胛骨一侧隆起而另一侧凹陷或者腰部肌肉一侧饱满而另一侧空虚。严重的脊柱侧弯除了明显影响外观，还会导致胸腔和腹腔的空间减小，并引起心肺和消化道受压而出现相应的功能障碍。

脊椎侧弯的高发时期

现在,很多人需要长期面对电脑,或盯着iPad玩游戏,长期保持不当的姿势,从而影响了脊柱和腰颈椎。脊柱侧弯特别多见于青少年和五十岁左右的。小学生每年的体检，医生都会特别留意有没有脊柱侧弯。对成年人来说，四五十岁或五六十岁时，也会出现脊柱侧弯，除了姿势不正，还一个原因是骨质疏松。正常的骨头应正正方方像砖一样，但如果单边压扁了，那么脊柱就倾斜了，这就是退变性脊柱侧弯畸形。

为什么发生脊椎侧弯

脊柱侧弯的原因很多，大体可分为先天性和后天性。先天性是指出生前在胎儿阶段就出现了脊柱发育异常。而后天性脊柱侧弯往往发生在青少年期，多于10岁以后发病，患者中女孩明显多于男孩。

孩子在生长发育期间，身高在增长，但是活动在减少，特别是现在教育情形下，竞争激烈，社会就业的压力较大，升学率和应试教育过度追求，学习时间长，按照孩子的说法“走路都在写作业”，导致了躯体的运动活动减少，特别是女孩子活动减少的相对更为明显。孩子的身体虽然在成长，但是肌肉力量却在不对称的发育中减弱，而躯干部的肌肉是支撑脊柱的主要力量和动力，由于肌肉的支撑力不足，最终在脊柱本身负载加大，导致代偿性的弯曲，为了维持躯干的平衡，引发脊柱的侧弯。

非结构性侧凸，包括姿势不正、癔病性、神经根刺激等，如髓核突出或肿瘤刺激神经根引起的侧凸。还有双下肢不等长、髋关节挛缩以及某些炎症引起的侧凸。

怎么防止脊椎侧弯

对于有脊柱侧弯家族遗传倾向的孩子，一定要早检查、随访。同时生活中要避免以下6种行为：

1、生活中养成良好的坐站、行走姿势，多做护脊运动，合理姿势前提下，间隔一定时间调整、运动，防止伤害到脊柱。

2、睡觉时使用合适的枕头，避免睡高枕，避免使用脸朝下的趴睡姿势。

3、避免单侧抱重物，背包应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧。

4、室外的运动，应注意避免从高处往下跳。

5、不要为孩子选择过大的鞋子。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此会加重脊柱的负担，出现疼痛现象。

6、尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖季节，足部受凉会促使和加剧腰部脊柱的疼痛。

小儿骨科Ⅱ·脊柱侧弯科，是全国成立较早的小儿骨科专业科室之一，河南省唯一一家、全国为数不多的脊柱侧弯专科，先后被评为郑州市医学重点学科，郑州市特色专科，河南省医学重点学科，在国内具有较高的知名度。已经成为脊柱矫形、小儿骨科行业内规模大、影响力强的医学专科。多年的努力发展，科室目前拥有多项核心品牌技术，其中脊柱脊柱畸形矫正技术在国内处于领先地位。