为实现国家2020年全面脱贫的总体布局，郑州市骨科医院严格落实郑州市卫健委的健康扶贫战略部署，对贫困村持续开展健康扶贫活动。2020年7月3日，郑州市骨科医院医患关系与协作共建部带领我院脊柱科、骨病科、内科、康复理疗科、功能科及护理组成的“健康扶贫工作队”来到新密市苟堂镇付家门村，为当地村民进行健康知识宣讲、健康义诊、骨科疾病筛查等医疗活动。

据中华预防医学会资料显示，我国有3亿超重人口，1.2亿肥胖人口，2.3亿高血压患者，9700万糖尿病患者，超过千万的脑卒中患者。不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。《国民营养计划(2017-2030年)》,提出要积极推进全民健康生活方式行动,广泛开展以“三减三健”为重点的专项行动,控制饮食,积极而有效地运动起来,这是控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等主要慢性病的危害及其危险因素水平的一项有效措施。

我院医患关系与协作共建部主任赵先玲对“三减三健”预防保健知识进行宣讲，“三减”即减盐、减油、减糖；“三键”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。

她告诉大家每个人按年龄段，每天食盐的摄入量是不同的：成人每天盐摄入量不超过6g，2-3岁不超过2g，4-6岁不超过3g，6-7岁不超过4g，平我们可以使用定量盐勺、少吃腌制食物、用其他调味品代替盐、少吃高盐包装食品等方式来减少食盐摄入量；健康成人每人每天烹调用油量不超过25—30克，平时要少吃油炸食品、不喝菜汤、少用烹调油、吃多种植物油、尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。每人每天摄入的糖分最好在25克以下，不超过50克，糖摄入过多容易增加龋齿、饮食质量不佳、慢性疾病风险或肥胖；成年人每年应至少进行一次口腔检查，儿童每年一次，每天早晚刷两次牙、餐后要及时用清水漱口、少吃含糖食物以及碳酸饮料；要管住嘴、多动腿，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。超重或肥胖者应长期坚持减重计划，提倡安全减重、定期测量体重指数。健康体重对骨骼健康也很有帮助，健康骨骼、避免骨质疏松和其并发症。

内科主任刘传慧为群众普及骨质疏松的预防知识，要预防骨质疏松，需多吃含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食、少饮酒不吸烟、老人要预防跌倒、高危人群要早去正规医院接受检查和治疗，平时也要多晒晒太阳促进钙的吸收。通过开展健康知识宣讲，让更多居民树立自己是健康第一责任人的意识，形成良好的健康行为。

义诊现场，每位专家面前都挤满了前来咨询的患者，专家们仔细询问，耐心讲解并对症治疗，护士们为前来就诊的慢性病患者免费进行测血压、测血糖，对有患心脑疾病的患者进行心电图检测。

此次义诊共接诊患者150余人，测量血压、血糖100余人，进行心电图检测60余人，发放健康药品150余份。专家们耐心细致的检查赢得村民的称赞。

郑州市骨科医院将围绕市委、市政府“三年攻坚脱贫”和“后续巩固提升”的总体目标任务，持续进行系列健康扶贫活动，提高居民健康意识，改善健康生活方式，提升群众防病能力，促进健康行为。