“每逢佳节胖三斤”，春节期间的暴饮暴食，各种高脂肪、重口味、高蛋白的食物摄入，以及因为放假而松懈的不良生活习惯等因素都可能成为导致脑卒中发生的诱因。应对节后综合征需要3-5天的适应，而日常更应该做到防治有“道”。

脑卒中（cerebral stroke）又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性脑卒中发病率高于出血性脑卒中，占脑卒中总数的60%-70%，本文主要以缺血性脑卒中为例向大家讲述。颈内动脉和椎动脉闭塞及狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多见，严重者可引起死亡。应加强对全民普及脑卒中危险因素及先兆症状的宣传教育，才能真正防治脑卒中。

一、什么是脑卒中？脑卒中是如何发生的？

脑卒中就是脑中风、急性脑血管病、脑梗塞或者脑出血。由于大脑内的血管突然出现破裂出血或者因为血管堵塞造成大脑缺血、缺氧的急性脑血管疾病。

脑卒中患者类型

缺血性脑卒中（85%）                   出血性脑卒中

二、脑卒中主要临床表现

若您的家人出现舌头僵硬不能说话、嘴歪眼斜、胳膊或腿不能活动、四肢感觉异常等，一定要警惕脑卒中的发生！

三、哪些人容易发生脑卒中？

脑中风危险因素

1、不可控因素

年龄：年龄增高，发病率增加

性别：男性＞女性家族史：存在心脑血管家族史

2、可控因素

高血压、高血脂、糖尿病、房颤吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少既往冠心病等心脏病发作史既往外周动脉疾病史※注意：既往发作过脑卒中病史，再次发作脑卒中病史是正常人的9倍而每次脑卒中发生都可能危及生命。

四、如何预防脑卒中的发生？

1、控制基础病

在医生指导下坚持服药，保持血压稳定，高血压患者不能随意停药；如需要手术，需依据血压情况评估是否服药，术中应严格监测血压，尤其既往脑梗病史的患者，保证平均动脉压维持70mmHg以上，减少再次脑梗塞的风险；糖尿病患者监测血糖，依据血糖调整用药量，术前需停用等。

2、控制危险因素

半年至一年体检一次身体；不能想当然服用保健品代替药物治疗；不能因担心药物副作用自行停用降脂药物。    

3、合理饮食

少吃油腻食物；膳食上低盐、低脂；多食用新鲜蔬菜水果及优质蛋白类食物。     

4、戒烟、戒酒

5、坚持体育锻炼

提高耐寒能力；参加力所能及的活动。

五、一旦发生脑卒中，这样办

若发现家人出现脑卒中症状，切忌搬动或拍打家人身体，侧卧位，或平卧位、头偏一侧，头部稍垫高15-30°，避免误吸，尽量保证呼吸道通畅，迅速拨打120，尽快送至医院就诊，才能得到及时、正确、有效的治疗；在医院做相应的检查，确定是缺血性脑卒中或出血性脑卒中，确定最佳救治方案，如果是脑梗塞，会在有效的时间内静脉或动脉内溶栓或介入治疗，是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残率或完全康复，大大减少治疗费用，提高患者的生存质量；※ 强调早期发现，早期溶栓治疗（发病后6-8小时内）。 

温馨提示

冬季是心脑血管疾病的高发期老年人注意饮食起居避免严寒刺激气温骤降时随时添加衣物特别是既往有基础病的家人们一定记得规律服药，定期医院复查避免引起并发症！