一提到“颈椎病”，大多数都能明白，但提到“颈椎生理曲度变直”，好多人就有些迷糊了。“颈椎看起来不是直的吗，还有啥曲度？”“是什么原因导致颈椎生理曲度变直了？”“变直是好事还是坏事，能恢复如初吗？”……带着这些疑问，我们来听听骨科专家的解答！

颈椎不是笔直的，而是有曲度的？可能有的人会说，打小老师教导我们要“站如松、坐如钟”——站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正。身板都练这么笔直了，颈椎怎么可能是弯的呢？

其实，正常人的颈椎拥有着一定的生理曲度，并不是笔直的：颈椎有一向前凸出的生理弧度，像一个字母“C”，有了这种弧度可以增加颈椎的弹性，保持站立、行走时目视前方，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

俗话说“树直易折”，我们聪明的颈椎，显然是也明白了这个道理，所以进化出一定的弧度，用以保护自己。

什么原因导致颈椎生理曲度变直了？

既然颈椎拥有着生理弧度，那为什么有的人拍片时，却被医生告知其“颈椎生理曲度变直”了呢？这个很好解释：你可以把人体想象成一台智能的机器，颈椎像是一根柱子立在身体上支撑着头部，生理曲度的存在，使颈椎的灵活度及柔韧度有了充足的保障。而颈椎曲度的维持主要是靠椎间盘弹性、颈椎前方、后方的肌肉及韧带良好的张力。一旦平衡被打破，则会导致颈椎曲度变直。颈椎生理曲度变直就是颈椎向前的生理弧度消失，所以在影像上颈椎侧位片显示颈椎是直的，又称为颈椎生理性曲度消失。严重者可能会出现向后凸出，此时称为颈椎反弓。

当今社会，许多人由于长时间不正确的姿势、长期低头、颈椎缺少活动、不良睡姿、老年人的颈椎退变、脊柱损伤、一些脊柱病变等能都会导致颈椎生理曲度变直。

颈椎生理曲度变直有什么影响？

郑州市骨科医院创伤外科洪云飞主任讲到：单纯的‘颈椎生理曲度变直’并不是颈椎病，但通常代表着颈椎处于不健康的状态。颈椎曲度变直以后，可能会导致后方肌肉以及韧带的张力增加，造成局部肌肉长期、慢性的劳损，肌肉产生疲劳，进而会引起颈部的僵硬感以及慢性疼痛，头晕、恶心或者是颈肩、上肢的酸痛、放射性的麻木等现象。最常见的一个表现便是“脖子不耐用了”：以前看书、看电脑能看两小时，现在看半小时脖子就难受。一旦出现这种情况，定要警惕颈椎有没有“变形”。

颈椎直还是弯？自测一下：坐好并侧面对着小伙伴，小伙伴以你的耳垂最低点做一条垂线，看看垂线落在我们肩部的什么位置上。 

不错，颈椎曲度正常耳垂线和肩中线重合

注意，颈椎曲度变直耳垂线在肩中线和肩前线之间

小心，颈椎曲度反弓耳垂线在肩前线的前面↑怎样？你的颈椎还好吗？

颈椎生理曲度变直如何恢复？

1.保持良好的颈椎姿势，站立或者坐位时，保持腰背挺直，不驼背、低头和脖子前伸；

2.办公室办公时，可以调节电脑显示屏高度，桌椅高度等帮助你端正姿势；如果确实需要长期伏案者在工作期间多活动颈部，可以用脖子轻柔缓慢地写“米”“藏”字，从而使颈椎得到多角度的锻炼；

3.要避免着凉，风寒湿气的侵袭也容易导致颈部的各种病变；

4.推拿按摩和理疗等治疗手段；

5.选择合适的枕头，过高的枕头使头部前屈，加速颈椎退变进程，引起颈椎反弓。 

需要注意的是，以上措施仅适合单纯的颈椎生理曲度变直（如果是其他疾病导致的曲度变直，请前往正规医院咨询医生）。

其实只针对年轻患者，老年患者由于颈椎自然退化，颈部关节肌肉衰老，过度追求恢复生理曲度意义不大，不建议强行恢复生理曲度。而对于年轻的患者，颈部肌肉和关节柔韧性较好，完全可以通过改变不良姿势、颈部肌肉锻炼，在最大程度上恢复颈椎的生理曲度。

“年龄越小越易恢复、症状越轻越易恢复”颈椎生理曲度“防”的意义远大于“治”大家在日常生活中一定要多注意！