临床上常常遇到患者就诊时愁眉苦脸，到处求医问诊，药没少吃，钱没少花，痛苦没解决，焦虑情绪跟着也来了。这到底是什么原因呢？

身体的求救信号，你听到了吗？

酸、痛、麻、活动不便等症状的轻度持续存在或是短暂的反复出现，并未完全影响你的生活和活动，存在感低，很容易被忽视，小病拖大，短病程拖成长疗程。比如患者梁阿姨，平素喜爱锻炼，近日练习下叉动作出现腰部及髋关节酸困，前来就诊。髋关节核磁检查显示髋关节积液，髋关节撞击，股骨头缺血性坏死，取胆经、膀胱经穴位及活血通络穴位进行针刺治疗一疗程，效果显著，因为就诊及时，在未造成更严重创伤前，纠正其生活和锻炼习惯，指导正确功能锻炼。

道听途说，随性治疗

 “胳膊腿疼不是大问题，我先贴贴膏药、按按摩”。这是患者最常选择的“初期治疗”，道听途说就去跟风治疗，有的驱车跑到外地治疗，舍近求远，未经正规诊疗就治上了，甚至连片子都没有拍过，往往走了弯路甚至加重病情。没有诊断就治疗，可想而知。患者刘阿姨一月前出现腰部疼痛，在某诊所按摩一周，出现下肢麻木症状，前来就诊，原以为单纯的腰痛，实为腰椎间盘突出并腰椎滑脱症，因为没有正规诊断，进行了不恰当的按摩，导致症状加重。经过一个疗程针灸治疗，症状已得到明显缓解。

有症状先别恐慌，试试这样做！

当然，有了疼痛症状也不必恐慌。首先，自我观察很重要。出现症状后避免患处负重劳累，停下一切锻炼活动，保证休息，两三天后症状明显缓解，可继续自行休息，也可局部贴敷膏药、口服非甾体类消炎药（双氯芬酸钠缓释片、布洛芬等）。若休息不能缓解或症状持续加重，建议早诊断早治疗，可以极大的缩短疗程，避免情绪焦虑。对病情做到知己知彼。

做与不做要辨明。颈肩腰腿痛类病症多数保守治疗可以达到临床治愈，少部分严重者需手术治疗。椎间盘突出、关节损伤退变等多为慢性病变，治愈后不可轻视放任。病情初期停下一切锻炼，避免不必要的活动。治疗后期，循序渐进功能锻炼，切忌急于活动造成病情反复。