站着也痛，躺着也痛，呼吸也痛，想想都痛......痛风到底会让人多痛？只有得过的人才说得清，但它确实是一个让人生活和工作都会受到极大影响的疾病，如果我们能提前了解一些关于痛风的问题，那对于远离和预防它的发作会有很大的帮助，一起往下看看吧！

01只是尿酸高，没发作过痛风，是不是就没事？

如果男性血尿酸超过420μmol/L(7.0mg/dl)女性血尿酸超过360μmol/L(6.0mg/dl)那么您已经有了高尿酸血症但不是每一个高尿酸血症都会痛风发作大约1/3的高尿酸血症患者会发生痛风而约2/3的人可能会一直处于无症状状态医学上称为“无症状性高尿酸血症”但他们可不是高枕无忧！高尿酸血症会影响全身的各个器官损伤重要器官和系统引起各种严重的并发症所以，即使是无症状性高尿酸血症只要血尿酸水平达到一定高度就得积极进行降尿酸治疗这对痛风以外的并发症预后有益

02只要控制住尿酸就能控制痛风的复发吗?

导致痛风发作的原因很多，尿酸高是最主要的原因，但并不是控制住尿酸，痛风就一定不复发，痛风的发作是和尿酸密切相关的，但是有些病人痛风发作时查尿酸却是正常的，当有以下情况时，纵然控制住了尿酸，痛风也有可能发生：

1.当人体大量排汗、排尿、却没有及时补充水分时，血液就会浓缩，使得尿酸浓聚，诱发痛风发作。

2.在寒冷、缺氧等状态下，血液中的尿酸盐更容易结晶沉淀，诱发痛风发作。

03痛风只是很痛，不会要人命吗？

并不是这样，痛风虽然不会直接导致人的死亡，却能引起各种致残或致命的并发疾病。包括：

01严重影响生活质量的难以忍受的关节疼痛。

02出现非对称性不规则肿胀、疼痛，关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏，导致关节畸形，严重者可造成残疾。多见于未规范治疗的患者。

03高尿酸会导致肾结石形成，使肾脏功能受损。痛风病人出现肾结石的几率高出正常人约1000倍；患者可从无明显症状至出现肾绞痛、血尿、排尿困难、肾积水、肾盂肾炎或肾周围炎等表现；还可能进展为痛风性肾病。晚期可出现肾功能不全及高血压、水肿、贫血等，最终发展至肾衰竭，危及生命。

04尿酸高的人更容易发生心血管疾病、2型糖尿病、高血脂、肥胖等疾病。美国心脏病协会把痛风列为缺血性心脏病的危险因素及动脉硬化的促进因子。痛风如果不妥善治疗，持续的高尿酸血症会使大量尿酸盐结晶沉淀于冠状动脉，造成血管损伤，促进动脉硬化进展。

04男人和女人谁更容易得痛风？

痛风更多见于40岁以上的中年男性人群，男女发病比例约是20: 1，脑力劳动者，体胖者发病率较高。

痛风偏爱男性的原因是：男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。

女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。而当女性绝经后这种保护作用减弱或消失，至60岁以后，男女患病的风险几率几乎一样。

05哪些人群更易被痛风找上？

★有痛风家族史，患病几率比正常人要高。

★40岁以上男性、绝经后女性、肥胖人士。

★存在高血压、冠心病、糖尿病或脑血管疾病史的人群。

★嗜酒、喜大量吃肉食，饭局和应酬较多的人。

06如何预防痛风?

预防痛风发生，您应注意做到：

1.最好戒酒，禁饮啤酒、黄酒和白酒；即使要喝红酒，也要少喝。

2. 控制饮食，远离高嘌呤食物，以低嘌呤饮食为主。

3. 适当运动，控制体重；以有氧运动为主，避免剧烈的无氧运动。防止突然受凉。

4. 大量饮水，每天2升以上。

07除了戒酒，哪些“水”也碰不得？

（1）骨头汤：很多人认为骨头汤补钙，其实喝它不仅不补钙，还会增加我们脂肪和嘌呤的摄入。增加三高风险和痛风发作的隐患。所以痛风病人在做菜时，最好不要放老汤。

（2）果汁饮品：不少人认为鲜榨果汁有营养，但果汁中含大量的果糖，不仅会阻碍尿酸的代谢，还会升高尿酸。调查显示，每天饮用一份和两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%。

（3）火锅汤：火锅中含有大量含嘌呤的食物原料，如动物内脏、海鲜等，许多研究调查发现，涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。

（4）碳酸饮料：碳酸饮料含糖量较高，会影响嘌呤的代谢，导致尿酸水平升高，而且还容易引起钙的代谢变化，诱发肾结石，使肾脏受损。而肾脏是尿酸代谢的主要器官，一旦受损，极易诱发痛风性肾病。

08已经严格控制饮食了，为什么痛风还是会发作?

痛风发作主要还是因为体内嘌呤代谢障碍，食物只是诱因不是根本原因，过度劳累、局部受凉、长时间活动、服用某些药物（如利尿剂、拜阿司匹林)、创伤及手术应激等因素都可以诱发痛风发作。

您要明白，饮食管理并不能代替药物治疗，在饮食管理的基础上需要遵医嘱服药。如果没有降尿酸治疗，单靠控制饮食是很难将尿酸控制在合理范围的。