前交叉韧带损伤是一种常见的运动损伤，随着国民运动水平的提高，该病的发病率也逐年增高，经常有一些前交叉韧带重建术后的患者会问医生或者康复师：“医生，我什么时候才能运动？”“医生，我手术都一年了，能打比赛了吧？”“医生，我康复了半年，现在感觉肌力、活动度都很好，能不能去打球？”“我什么时候可重返运动？”是几乎所有行前交叉韧带重建的患者都关心的一个问题。

那么要康复到什么程度才能重返运动呢？多久重返运动才是安全的呢？重返运动的标准是什么？今天为大家带来详细解答。一些心急的小伙伴认为手术已经一年了或者系统康复半年了，感觉良好就可以重返赛场了，其实不然，贸然的重返运动可能会增加再次受伤的几率。

有文献研究报道，ACL患者重返运动后同侧移植物再次断裂率为7.9％，对侧ACL受伤率为12.5％。因此，前交叉韧带重建术后的患者要重返运动场，并不是一个简单的决定过程，而是要通过手术医生、康复治疗师、患者本人三方共同评估，才可以。

重返运动前，手术医生需要通过影像学判断组织生长（腱骨愈合、韧带生长一般需要10个月到1年）情况，评估患者膝关节的临床体征、症状，是否达到临床痊愈标准。康复师通过评估患者的关节活动度、肌力、功能表现等功能性问题，是否达到重返运动的标准。最后，患者本人也要评估自己的心理状况，患侧肢体是否能完全发力，是否做好重返运动的心理准备。

以下是重返运动的详细标准

临床标准

功能标准

因此，想要重返运动，在手术后一定要进行系统康复，通过系统的、循序渐进的康复治疗、训练，重建膝关节的功能。同时，在重返运动前一定要和手术医生、康复师一起评估膝关节的临床、功能、心理情况，避免贸然复出导致的再次损伤，这样会更加痛苦。